Archivio del mese: Ott 2016

Autostima

Ecco come smettere di svalutare se stessi

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Svalutare se stessi è un tipico esempio di mancanza di autostima che conduce ad uno stato di insoddisfazione. Svalutarsi significa, infatti, sminuire, ritenere e dichiarare se stessi inferiori al valore reale. Ma perché questo avviene? Perché alcune persone tendono a giocare al ribasso con la considerazione che hanno di loro stesse?

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Crescita Personale

Essere normale: non diventare pure tu come l’uomo medio

essere normale l'uomo medio

Essere normale è uno status quo: significa conformarsi alle regole che vengono seguite dalla maggioranza degli individui, ovvero la “massa”. Essere normale è un po’ come stare nel mezzo: non si è estremi in nulla, non si è originali in nulla e non si ci ribella a nulla. Si è semplicemente “medi”, “equilibrati” o – per citare il vocabolario Treccani“consueti, ordinari, regolari”. Questa è la normalità: null’altro che un parametro di puro e distillato conformismo.

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Comunicazione e Relazioni

Offese gratuite sul web e barbari digitali: non se ne può più!

offese gratuite sul web

Le offese gratuite sul web stanno diventando una vera e propria piaga sociale. Internet è uno strumento straordinario: sicuramente una delle più grandi invenzioni per l’umanità. Grazie al web riusciamo ad abbattere le distanze: le persone comunicano e si sentono più vicine, anche se fisicamente sono molto distanti.

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Benessere

Come dormire bene: ecco 16 strategie semplici per combattere l’insonnia

come dormire bene ecco 16 strategie semplici per combattere l'insonnia

Come dormire bene: in questo articolo intendo suggerirti una serie di strategie pratiche che ti aiuteranno a combattere l’insonnia, consentendoti di migliorare il tuo rapporto con il sonno. Tutti noi meritiamo di dormire bene e di svegliarci rilassati: una vita serena richiede un sonno ristoratore, riposante e profondo.

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