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Qui troverai spunti di riflessione, consigli e strategie pratiche per realizzarti nella vita ed arricchire te stesso.
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Autostima

Il più grande spreco nel mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare

Il più grande spreco nel mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare

Un giorno al giovane Eracle, ormai divenuto forte e bello, gli si presentarono dinanzi due donne molto imponenti, mentre era intento a meditare su una roccia. La prima, vestita con un abito splendente, mostrava un viso radioso, più rosso e a tratti più bianco del normale. La donna sorridendogli, si presentò con il nome di Piacere. Con parole dolci e seducenti disse al giovane di seguirla, poiché avrebbe riservato per lui una vita fatta di idilli e piaceri, promettendogli di poter ottenere tutto quello che avrebbe voluto senza dover mai faticare.

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Benessere

Emozioni negative: come affrontarle in maniera positiva e riuscire ad andare oltre

emozioni negative

Ci sono emozioni negative che possono ostacolarti nella vita e frenare la tua crescita personale. Sono le emozioni “ladre” ovvero la causa principale di risultati mediocri e fallimenti. Fanno ammalare sia fisicamente che psicologicamente le persone, contribuiscono a rovinare le relazioni interpersonali e distruggono le carriere. Ecco perché è importante capire come gestirle.

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Crescita Personale

Frammenti di soluzione: l’aiuto viene dai grandi autori

Ti è mai capitato di dover fare ricorso a tutte le tue energie, a tutte le tue conoscenze e a tutto il tuo potenziale nascosto per uscire da una situazione infelice? Magari prima di trovare la soluzione hai sprecato tempo a lamentarti, a sentirti vittima di congiunture astrali sfavorevoli e a chiederti “Perché proprio a me?!”. O magari hai ingranato subito la marcia e passo dopo passo hai dichiarato guerra al tuo problema e lo hai vinto sul campo.

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Benessere

Meditazione seduta: i benefici e come allenarsi correttamente

meditazione seduta

La meditazione seduta è una pratica per ritornare nella propria “casa”, al riparo dal mondo esterno e dai pensieri superflui che ci fanno perdere la consapevolezza: prestare la massima concentrazione su se stessi è il miglior modo per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente.

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Libri

Bestseller: classifica dei libri di crescita personale più venduti [SEMPRE AGGIORNATA]

Bestseller: classifica dei libri di crescita personale più venduti

In questo articolo trovi le classifiche – sempre aggiornate – dei libri di crescita personale più venduti in Italia. Le classifiche sono aggiornate ogni ora e sono suddivise per categoria, il che ti consente di trovare la lettura più adatta a te e alle tue esigenze in questo periodo. I libri suggeriti riguardano tutti gli ambiti della crescita personale: motivazione, autostima, finanza personale, lavoro, successo, abilità cognitive, psicologia, spiritualità. Per ogni sezione, trovi i 10 libri più venduti. Consulta le liste sottostanti con grande attenzione perché di libri interessanti, stimolanti e di supporto al tuo sviluppo personale, ce ne sono davvero parecchi. Buona lettura!

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Procrastinazione

Come decidere cosa fare nella vita e darsi delle priorità

come decidere cosa fare nella vita e darsi delle priorità

Come decidere cosa fare nella vita? Quale azione intraprendere? Come stabilire le priorità? Penso che questi siano quesiti alquanto problematici e insidiosi a cui cerchiamo di dare una risposta. La verità è che spesso ci ritroviamo in situazioni in cui non abbiamo la più pallida idea di cosa fare. Numerose, infatti, possono essere le occasioni – sia nel lavoro che nella vita privata – in cui l’indecisione ci assale, confondendoci le idee e impedendoci di stabilire i prossimi passi da compiere.

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Libri

Biografie motivazionali: 14 libri per ispirarsi a chi ha superato le difficoltà della vita

biografie motivazionali libri che ispirano

Biografie motivazionali: in questo articolo ho raccolto quelle che sono – a mio avviso – le migliori biografie – e autobiografie – di coloro che hanno saputo rialzarsi, nonostante le avversità, o che hanno saputo affrontare situazioni estreme, sopportando sacrifici immensi. Si tratta di libri che ispirano e che possono fornirti esempi stimolanti su come affrontare gli ostacoli della vita, anche quando appaiono molto ostici e sembrano insormontabili, e su come far emergere la propria forza interiore.

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Benessere

Come gestire la rabbia e sentirsi meno frustrati (15 tecniche)

come gestire la rabbia controllare la rabbia

Gestire la rabbia non è semplice: per questo ho deciso di fornirti consigli e strategie pratiche per imparare a controllarla. Solitamente la rabbia – o la frustrazione – insorge senza preavviso quando viene toccato un nostro punto debole o quando ci ritroviamo in una situazione che genera in noi un senso di impotenza, delusione o contrarietà. Si tratta, dunque, di un sentimento spiazzante, che divampa in noi e ci spinge ad eseguire azioni o a pronunciare parole incontrollate e scomposte.

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Successo

Realizzare i propri sogni: come raggiungere i propri obiettivi (in 12 passaggi)

realizzare i propri sogni: come raggiungere i propri obiettivi

Realizzare i propri sogni: chi è che non vorrebbe trovare un metodo – o meglio “il metodo” – per raggiungere ciò che desidera? In questo articolo espongo 12 passaggi – pratici ed efficaci (niente teoria!) – seguendo i quali è possibile apprendere come raggiungere i propri obiettivi nella vita.

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Successo

Trovare obiettivi nella vita: 6 domande per capire cosa vuoi

Trovare obiettivi nella vita

Trovare obiettivi nella vita rappresenta la strada maestra per il successo. Riuscire a individuare la propria strada aiuta più di qualsiasi altra cosa a realizzarsi nella vita. Sulla base della mia esperienza, sono giunto alla conclusione che successo = obiettivi; tutto il resto è marginale.

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Libri

Psicologia positiva: libri consigliati e un esercizio per il benessere personale

Psicologia positiva i libri migliori

I libri di psicologia positiva riguardano un nuovo approccio – sia scientifico che culturale – della psicologia orientato a promuovere il benessere dell’individuo. Essenzialmente, la psicologia positiva si differenzia dalla psicologia tradizionale per il fatto di non focalizzarsi sulla cura dei disturbi e dei disagi psicologici, bensì su tutte quelle risorse mentali positive che – una volta emerse – consentono alle persone di esprimere il loro potenziale.

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Crescita Personale

Tecniche di visualizzazione creativa (con consigli pratici)

Tecniche di visualizzazione creativa

Le tecniche di visualizzazione creativa sono delle strategie pratiche che consentono a chi le applica di visualizzare se stesso in maniera efficace e potenziante. Attraverso la visualizzazione creativa è possibile nutrire la propria mente con immagini e sensazioni positive e predisporsi in tal modo a diventare la persona che si desidera essere.

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