Ci sono emozioni negative che possono ostacolarti nella vita e frenare la tua crescita personale. Sono le emozioni “ladre” ovvero la causa principale di risultati mediocri e fallimenti. Fanno ammalare sia fisicamente che psicologicamente le persone, contribuiscono a rovinare le relazioni interpersonali e distruggono le carriere. Ecco perché è importante capire come gestirle.
Ti è mai capitato di dover fare ricorso a tutte le tue energie, a tutte le tue conoscenze e a tutto il tuo potenziale nascosto per uscire da una situazione infelice? Magari prima di trovare la soluzione hai sprecato tempo a lamentarti, a sentirti vittima di congiunture astrali sfavorevoli e a chiederti “Perché proprio a me?!”. O magari hai ingranato subito la marcia e passo dopo passo hai dichiarato guerra al tuo problema e lo hai vinto sul campo.
La meditazione seduta è una pratica per ritornare nella propria “casa”, al riparo dal mondo esterno e dai pensieri superflui che ci fanno perdere la consapevolezza: prestare la massima concentrazione su se stessi è il miglior modo per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente.
In questo articolo trovi le classifiche – sempre aggiornate – dei libri di crescita personale più venduti in Italia. Le classifiche sono aggiornate ogni ora e sono suddivise per categoria, il che ti consente di trovare la lettura più adatta a te e alle tue esigenze in questo periodo. I libri suggeriti riguardano tutti gli ambiti della crescita personale: motivazione, autostima, finanza personale, lavoro, successo, abilità cognitive, psicologia, spiritualità. Per ogni sezione, trovi i 10 libri più venduti. Consulta le liste sottostanti con grande attenzione perché di libri interessanti, stimolanti e di supporto al tuo sviluppo personale, ce ne sono davvero parecchi. Buona lettura!
Come decidere cosa fare nella vita? Quale azione intraprendere? Come stabilire le priorità? Penso che questi siano quesiti alquanto problematici e insidiosi a cui cerchiamo di dare una risposta. La verità è che spesso ci ritroviamo in situazioni in cui non abbiamo la più pallida idea di cosa fare. Numerose, infatti, possono essere le occasioni – sia nel lavoro che nella vita privata – in cui l’indecisione ci assale, confondendoci le idee e impedendoci di stabilire i prossimi passi da compiere.
Biografie motivazionali: in questo articolo ho raccolto quelle che sono – a mio avviso – le migliori biografie – e autobiografie – di coloro che hanno saputo rialzarsi, nonostante le avversità, o che hanno saputo affrontare situazioni estreme, sopportando sacrifici immensi. Si tratta di libri che ispirano e che possono fornirti esempi stimolanti su come affrontare gli ostacoli della vita, anche quando appaiono molto ostici e sembrano insormontabili, e su come far emergere la propria forza interiore.
Gestire la rabbia non è semplice: per questo ho deciso di fornirti consigli e strategie pratiche per imparare a controllarla. Solitamente la rabbia – o la frustrazione – insorge senza preavviso quando viene toccato un nostro punto debole o quando ci ritroviamo in una situazione che genera in noi un senso di impotenza, delusione o contrarietà. Si tratta, dunque, di un sentimento spiazzante, che divampa in noi e ci spinge ad eseguire azioni o a pronunciare parole incontrollate e scomposte.
Realizzare i propri sogni: chi è che non vorrebbe trovare un metodo – o meglio “il metodo” – per raggiungere ciò che desidera? In questo articolo espongo 12 passaggi – pratici ed efficaci (niente teoria!) – seguendo i quali è possibile apprendere come raggiungere i propri obiettivi nella vita.
Trovare obiettivi nella vita rappresenta la strada maestra per il successo. Riuscire a individuare la propria strada aiuta più di qualsiasi altra cosa a realizzarsi nella vita. Sulla base della mia esperienza, sono giunto alla conclusione che successo = obiettivi; tutto il resto è marginale.
I libri di psicologia positiva riguardano un nuovo approccio – sia scientifico che culturale – della psicologia orientato a promuovere il benessere dell’individuo. Essenzialmente, la psicologia positiva si differenzia dalla psicologia tradizionale per il fatto di non focalizzarsi sulla cura dei disturbi e dei disagi psicologici, bensì su tutte quelle risorse mentali positive che – una volta emerse – consentono alle persone di esprimere il loro potenziale.
Le tecniche di visualizzazione creativa sono delle strategie pratiche che consentono a chi le applica di visualizzare se stesso in maniera efficace e potenziante. Attraverso la visualizzazione creativa è possibile nutrire la propria mente con immagini e sensazioni positive e predisporsi in tal modo a diventare la persona che si desidera essere.
Il più grande ostacolo alla crescita personale – nonché uno dei principali problemi della vita umana – è senza dubbio la paura. La paura ci priva della felicità. Ci fa agire molto al di sotto delle nostre potenzialità. È la fonte primaria delle emozioni negative che proviamo e dei problemi nelle relazioni interpersonali.
