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Qui troverai spunti di riflessione, consigli e strategie pratiche per realizzarti nella vita ed arricchire te stesso.
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Benessere

Arteterapia: creare (e colorare) per rilassarsi e combattere lo stress

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L’arteterapia è un percorso che consiste nella ricerca del benessere psicofisico attraverso l’espressione creativa di se stessi. Da sempre c’è nell’uomo un bisogno innato, forte e urgente di portare il proprio mondo interiore, cognitivo ed emotivo verso l’esterno, e di condividerlo con altri individui. Si tratta di un istinto primordiale che – fin dai tempi preistorici – vive e si alimenta nell’essere umano, formando un legame obbligato in cui affonda le sue radici la vita del nostro inconscio.

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Studio

Concentrazione nello studio: 8 suggerimenti per aumentarla

concentrazione nello studio

La concentrazione nello studio consiste nella capacità di eliminare ogni fonte di distrazione e di restare – al contempo – focalizzati sul materiale – libri, dispense o appunti – a portata di mano. Se dopo aver terminato una lettura ti accorgi improvvisamente di non aver compreso nulla di ciò che hai appena letto, o se quando segui le lezioni hai palesi difficoltà a prestare attenzione a quanto viene spiegato dal docente, allora hai dei problemi di concentrazione.

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Comunicazione e Relazioni

Genitori che criticano sempre i figli: ecco come affrontarli

genitori che criticano sempre i figli

Oggi voglio parlarti di come affrontare i tuoi genitori se anche loro appartengono alla categoria dei genitori che criticano e sminuiscono sempre i figli. Spesso la miglior soluzione per reagire alle critiche di qualcuno è quella di prenderne le distanze. Questo, però, potrebbe non essere possibile nel caso in cui gli ipercritici della situazione siano i genitori: molti ragazzi, infatti, dipendendo economicamente dai propri genitori, non possono allontanarsi dal tetto familiare.

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Successo

Fare pratica attraverso il metodo R.I.V.A.

fare pratica

Per fare pratica ed esercitarsi a sviluppare una o più abilità occorre scegliere una strategia efficace e mirata. Il problema è che spesso le strategie potenziali per fare pratica sono tantissime. Allora come scegliere la migliore? Come individuare e selezionare quella più adeguata alle proprie esigenze?

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Successo

Come scegliere un insegnante o un allenatore

come scegliere un insegnante o un allenatore

Come scegliere un insegnante, un allenatore o un mentore? La selezione di un maestro è un processo importante in quanto può determinare la qualità dell’apprendimento. Qualunque sia la disciplina (canto, pianoforte, chitarra, yoga, un’attività sportiva, una materia scolastica, giusto per citarne qualcuna), la formazione è la base per realizzarsi: spesso dietro alle persone di successo ci sono proprio dei grandi maestri.

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Motivazione

FRASI MOTIVAZIONALI con 100 immagini da condividere

frasi motivazionali immagini motivazionali

Leggere frasi motivazionali belle rappresenta un prezioso e sublime modo per ispirarsi. Le frasi motivazionali, essendo un condensato di saggezza ed energia positiva, possono fungere da antidoto contro il terribile veleno dello sconforto. Possono dare tanto, perché la lettura è un qualcosa di potente, che ci mette in contatto con il nostro mondo interiore e spirituale.

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Successo

6 modi per essere un buon insegnante o allenatore

essere un buon insegnante

Come essere un buon insegnante o allenatore? Si tratta di una domanda la cui risposta potrebbe interessare a chiunque. Non importa ciò che fai nella vita: a tutti – prima o poi – può capitare di rivestire il ruolo di insegnante, allenatore o mentore in famiglia, nelle amicizie, al lavoro o sul campo di gioco. Quando ciò accade è importante farsi trovare preparati.

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Studio

Primo giorno di università: ecco le linee guida essenziali

primo giorno di università

Primo giorno di università? Lo ricordo ancora benissimo, come fosse ieri; eppure correva l’anno 2001. Ero emozionato ed eccitato per la nuova avventura che – dopo 5 anni di liceo scientifico – mi accingevo ad affrontare.

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Successo

Sviluppare il talento attraverso 40 strategie pratiche ed efficaci

sviluppare il talento

Sviluppare il talento è alla portata di tutti: nessuno dovrebbe credere di non avere del potenziale inespresso. In ciascuno di noi c’è un gigante assopito da risvegliareQualunque sia il talento che intendi sviluppare – suonare uno strumento musicale, praticare uno sport, apprendere una nuova lingua, guidare una startup – sei nato con la dotazione necessaria a trasformare l’impreparazione iniziale – tipica di tutti i principianti – in abilità efficaci.

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Libri

Libri sull’autostima: i 13 migliori libri per aumentare la fiducia in se stessi

libri sull'autostima

I libri sull’autostima rappresentano un valido supporto per ritrovare la fiducia in se stessi. Alla stregua di qualsiasi processo di crescita personale, l’autostima richiede un percorso interiore che può essere innescato – oltre che da forze nel proprio profondo – anche da stimoli esterni.

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