I libri di psicologia positiva riguardano un nuovo approccio – sia scientifico che culturale – della psicologia orientato a promuovere il benessere dell’individuo. Essenzialmente, la psicologia positiva si differenzia dalla psicologia tradizionale per il fatto di non focalizzarsi sulla cura dei disturbi e dei disagi psicologici, bensì su tutte quelle risorse mentali positive che – una volta emerse – consentono alle persone di esprimere il loro potenziale.
Le tecniche di visualizzazione creativa sono delle strategie pratiche che consentono a chi le applica di visualizzare se stesso in maniera efficace e potenziante. Attraverso la visualizzazione creativa è possibile nutrire la propria mente con immagini e sensazioni positive e predisporsi in tal modo a diventare la persona che si desidera essere.
Il più grande ostacolo alla crescita personale – nonché uno dei principali problemi della vita umana – è senza dubbio la paura. La paura ci priva della felicità. Ci fa agire molto al di sotto delle nostre potenzialità. È la fonte primaria delle emozioni negative che proviamo e dei problemi nelle relazioni interpersonali.
Le critiche costruttive possono essere un modo molto efficace per migliorare gli altri; viceversa le critiche distruttive rappresentano uno dei comportamenti umani più dannosi in assoluto. Le critiche distruttive, infatti, intaccano l’autostima delle persone che le subiscono, rovinando l’immagine che esse hanno di loro stesse e deteriorandone la performance individuale, qualsiasi sia l’ambito della critica.
Avere delle aspettative troppo alte sovente viene considerato negativo: secondo un luogo comune, infatti, chi si aspetta troppo rischia di restare deluso. Allora molte persone – per paura della delusione – rinunciano a crearsi delle aspettative. È lo stesso atteggiamento che hanno i perdenti che – per paura del fallimento – non corrono mai dei rischi. Ma, citando Leo Buscaglia, “chi non rischia nulla non fa nulla, non ha nulla e non è nulla”.
I libri sulla spiritualità possono elevarci e rappresentano una fonte di ispirazione per acquisire maggiore consapevolezza di sé. D’altronde, quando si parla di crescita personale – come avviene qui su Arricchisciti.com – non ci si può esimere dalla spiritualità.
Se studi all’università è bene che tu conosca quali sono gli ERRORI che devi assolutamente evitare al fine di non distruggere la tua carriera universitaria. Leggere questo articolo ti risulterà molto utile in quanto ti aiuterà a capire se attualmente stai sbagliando qualcosa nel tuo percorso accademico. Considera che alcuni ERRORI sono tanto comuni quanto compromettenti per il rendimento universitario. Dunque, bando alle ciance: vediamo cosa NON bisogna fare se si studia all’università.
I libri sull’imprenditoria possono rappresentare degli strumenti sia pratici sia d’ispirazione per affermarsi negli affari. Seguire metodologie, strategie e modelli vincenti già sperimentati da altri imprenditori è sicuramente un approccio efficace e mirato, che offre spunti interessanti per mettersi in proprio ed avviare un’attività imprenditoriale.
Avere il controllo della propria vita è importante perché ci si sente felici nella misura in cui si percepisce di essere padroni di se stessi, delle proprie scelte e del proprio destino. Viceversa, ci si sente infelici quando si ha la percezione di essere in balia di persone, situazioni o forze esterne ed imprevedibili.
Avere degli obiettivi da raggiungere nella vita è importante perché la rende più stimolante e fornisce una motivazione a cui affidarsi per dare un senso alla propria esistenza. Ma quando gli obiettivi diventano un’ossessione, e sono percepiti come “imprescindibili”, allora il senso di dovere che ne consegue è controproducente, in quanto genera un fardello di aspettative ed impegni, che non è né piacevole né facile da gestire. Anzi: è fonte di tensioni, stress, ansie; insomma di una serie di stati d’animo negativi e logoranti.
Svalutare se stessi è un tipico esempio di mancanza di autostima che conduce ad uno stato di insoddisfazione. Svalutarsi significa, infatti, sminuire, ritenere e dichiarare se stessi inferiori al valore reale. Ma perché questo avviene? Perché alcune persone tendono a giocare al ribasso con la considerazione che hanno di loro stesse?
Essere normale è uno status quo: significa conformarsi alle regole che vengono seguite dalla maggioranza degli individui, ovvero la “massa”. Essere normale è un po’ come stare nel mezzo: non si è estremi in nulla, non si è originali in nulla e non si ci ribella a nulla. Si è semplicemente “medi”, “equilibrati” o – per citare il vocabolario Treccani – “consueti, ordinari, regolari”. Questa è la normalità: null’altro che un parametro di puro e distillato conformismo.
